|
|
要想将寒气关在体外，一定要“堵”住以下几处：
颈部
颈部有3个以“风”命名的穴位，分别是风池穴、风门穴、风府穴，是风邪入侵的门户。脖子受凉，易引发落枕或感冒。
建议：可以穿个宽松的高领上衣，或者出门戴上围巾，护住脖子人就不易受寒。
头部
头部为诸阳之会，若受寒，阳气特别容易散失，高血压患者还可能导致血压飙升甚至引发脑卒中。
建议：天气寒冷时出门，一定要戴一顶保暖性较好的帽子。
脚底
寒从脚下起。足三阴经都起于足下，循行到腹部，对女性来说，保暖更需护好足部。
建议：穿长袜，不要光脚在地板上走，选择有一定厚度、适度包裹住脚踝的鞋，并垫上鞋垫。
肚脐
肚脐又名神阙穴，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富，肚脐受凉易出现腹痛、腹泻。
建议：穿高腰长裤，外出可以穿个小马甲，注意防风、防凉。
后背
背部是督脉循行的地方，督脉为阳脉之海，主一身之阳气，调节阳经气血运行，其内连脏腑，外络肢节，沟通里外，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。
建议：冬天可以在室内穿件薄衣服晒晒背，或外出时加件羽绒背心，让身体更保暖。
|
|
