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总爱顺从的“软柿子”，从心理学角度看，思维和行为模式主要有三个特征。
①边界模糊，不懂拒绝：面对很多请求，有些人总是无法说出“不”字。边界模糊是“软柿子”最突出的特点。他们往往非常善良，看不得别人难受，也怕拒绝别人会伤害感情，于是会不断牺牲自己的时间、精力和资源来满足他人，把照顾别人的情绪、满足别人的需求当成了第一要务，而忽略了自己的需要和感受。
②价值感低，缺乏自信：深层的不自信是“软柿子”形成的核心原因。他们过度依赖他人的认可来确认自我价值，害怕提出不同意见会被排斥或否定，还会在心里纠结，他们给不出自己肯定的答复，于是选择沉默、顺从，甚至主动讨好他人。童年时期经历过严苛教育或情感忽视的人，成年后更容易形成这种模式。
③不善反击，逃避冲突：当利益被侵犯时，有些人选择隐忍而不是维护自己。他们害怕冲突，认为对抗会破坏关系，于是选择息事宁人。实际上，适当的冲突是关系健康的必需品，人际关系也需要通过适当的冲突来建立健康的边界。
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