【面对质疑千万别陷入自证陷阱】自证清白本来就是一个心理陷阱

健康新干线

明明没有错，却总在努力证明“我没有错”。别人的一句话、一个眼神，轻易就能让我们陷入漫长的自我消耗。频繁陷入自证的人，会不断反刍自己做的事情、说的话，不仅消耗精力，还会产生焦虑情绪，甚至让身边人认为你听不进去意见、团体合作性差，逐渐被群体边缘化。